E o dia 03.08.16 –  dia estranho 03/30

Olá pessoal! E a minha rotina segue…mas  só faz 3 dias…o mês passa rápido, mas os dias não.Terei notícias boas pra contar logo logo.

Então vamos ao relatório: Fui pra academia sem nada no estomago, e foi tudo bem…50″ 10 x 1 IMG_8657. No café da manhã fiz uma tapioca recheada com tomate e creme de ricota light, e uma xícara de café puro IMG_8659…Já no trabalho, meu lanche da manhã foi uma banana IMG_8658, e uma latinha de coca-cola zero…deu vontade e como pode…

IMG_8660, esse foi meu almoço do bandejão, peito de frango “grelhado” saladas, tomate, couve e repolho…muiiito verde, e um tico de um grão que me trouxeram. Hoje teve feijoada no restaurante e eu gosto muito, então pedi pra sr. Oswaldo trazer pra mim frango e saladas, pra eu não ir lá e cair em tentação…eu sei que não cairia, mas pra que sofrer mais não é? Aí ele colocou um tico desse grão que não sei o que é. Mas podem conferir, foi só um tico mesmo.  Tomei esse iogurte de lanche da tarde e fiz um bolo de banana funcional …sem farinha e sem açúcar…e também comi um pedacinho…Estão vendo como ele é pequeno? Mas a foto tá estranha…não é tão pequeno. Bom , no jantar, mais uma vez truta no papelote, mas hoje eu refoguei os pimentões com cebola e alho antes de levar ao forno. E depois eu coloquei  os pimentões cortado em quadradinho, tomatinhos cereja, é gente, ficou mega bom.
img_8666 Gentem será que eu exagerei? E ainda como uma gelatina…img_8667

É isso. to indo bem.

Beijos

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