04.08.2016 – 04/30 💪🏻

Olá pessoal!!!

Ontem eu fiz um bolo sem açúcar e sem farinha de trigo.IMG_8664 como já falei e postei ontem, só que é um perigo pra mim, porque quero comer um pedacinho toda hora. Mas leiam direito, fico querendo, não quer dizer que como. Mas hoje eu comi um fiapo antes de ir pra academia fazer meus 50″ 10×1


E depois, no lanche da manhã às 10h, comi outro pedaço maiorzinho,img_8678 mas é porque trouxe pro trabalho, pra dar pra D.Jô, a copeira que é diabética…mas ela teve folga hoje…daí…

Mas antes, no  café da manhã eu comi isso img_8679, 2 fatias de pão de forma branco com creme de ricota light e café puro… e só poderia ter comido, apenas 1  fatia

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… Então hoje eu lasquei tudo. Parô. Mas vou dizer pra vocês, que esse negocio de diminuir o carboidrato, faz a gente fazer tanto xixi. Agora carboidrato só amanhã pela manhã…  Acontece que às 12h eu já estava com fome e fui almoçar img_8684…comi frango e saladas…Às 2h eu já estava com fome novamente, não sei se é por causa do carboidrato ou é fome mesmo. Tomei 2 copos grandes de água com limão espremido…não juntos…mas ainda assim, estou meio faminta…pesando bem, essa primeira semana é a mais difícil…depois melhora…e depois cansa…e depois, bom, vou aprender a comer direito, custe o que custar. O lanche da tarde foi reforçado porque hoje eu to com fome 

E no jantar, fiz pescada branca no papelote, mas meu alumínio acabou e no papel manteiga não deu muito certo e ainda esqueci do sal…

Comi minha gelatina e cama. Sai tarde do trabalho e me atrapalhei toda. 

É isso. Venci mais um dia! 

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