Calor, chuva, sol, poluição, ar seco…enfim

Olá!!! então, não escrevi nem no sábado, nem no domingo, nem na segunda…mas não é que fiz muita caca não. É um grupo de coisas…1º –  eu gosto de escrever a noite, sozinha, no meu quarto. 2º – em vez de ir direto ao assunto, eu começo a ver Snapchat , FB e o pior de todos…joguinho img_1439…quando eu percebo, já estou dormindo14877704_10209744384873578_630005466_n…triste. Joguinhos de celular não é coisa do bem…não mesmo. Sempre que vou tirar eles da minha vida, vem o anjinho mal e me fala…e quando estiver esperando a consulta médica? não vai ter nada pra fazer passar o tempo. Mas a verdade é que esses jogos não são passatempo, são uns verdadeiros construtores de parasitas, preguiçosos e irresponsáveis. Não é coisa pra pessoas como EU. Eu me deixo dominar, não tenho limite e deixo de fazer o que preciso e o que quero, usando meu tempo com esses jogos e o pior…sou péssima, não passo de fase…uma perda de tempo total 14805384_10209744384793576_797886595_n.

Mas vamos recapitular…Sábado: acordei mais cedo do que precisava, e estava com vontade de pão, então inventei um waffle e não ficou lá muito bom não 14671296_876574649139658_6105959289062137736_n, e também estava com vontade de leite, então  tomei café com LEITE, comi meio papaia com chia, 1/4 de “Waffle com creme de queijo branco light.  Fui na academia pensando em correr, img_0844-2 estava com “saudades”, mas neste sábado, era plantão do meu professor, e ele quis treino 14877713_10209744365513094_853831483_n. Ok.

De lá eu fui fazer super mercado e fogão: Não me lembro se fiz lanche da manhã…por isso tenho que fotografar e datar tudo…

Para o almoço, fiz um pernil no forno com batatas e cenouras coradas14825732_10209743766658123_423421757_n, salada de agrião, cebola roxa, tomatinhos e salsinha…daí meu marido pegou sorvete de sobremesa e eu fiz esse pra mim, bzqc7114, bati morangos e bananas congeladas e ficou um azedinho doce mara. Mas é meio chatinho pra fazer.

Tentei fazer uma carne pra desfiar e rechear crepiocas, que essa semana pretendia  comer no jantar…só que esqueci a panela no fogo e queimou tudo 14877217_10209744385073583_1410969785_n…salvou quase nada 14825686_10209744385033582_99054802_n… . Bom, de lanche da tarde comi coco fresco…adoro. É muito gostoso e como agora tudo  que é bom é de coco, aproveitei. 14716209_876640419133081_4042748760576622642_n. e no Jantar, bom aí sim eu avacalhei. Na verdade eu não sei o que eu comi…mas sei que não foi nada errado…eu lembraria.

Domingo: Acordei e me distrai com o celular na cama e acabei levantando em cima da hora de ir pra igreja. Mas, inda assim, fiz uma crepioca na maquina de waffle e ainda não deu muito certo não…coloquei um tico de queijo ralado, achando que iria ficar tipo pão de queijo…mão não ficou não 14650130_877041282426328_6797279846986735447_n, e ainda estava necessitada de leite…que tomei com café.14702276_877337545730035_1749438441856665736_n

Daí sim, eu avacalhei no almoço. Eu assei uma linguicinhas apimentadas, fiz um vinagrete delicioso, salada de rúcula e pasta de grão de bico e comi 2 (dois) lanchinhos desses . 14716323_877347269062396_1021019105199268732_n

Daí fui pra frente da TV img_1453 pra ver filmes e séries  e passei a tarde comendo pipoca,  um chocolate 53% cacau…sem fotos.14681813_877355175728272_8298889199715534907_n

No Jantar foi uma salada de agrião   com tomate, a sobrinha do antepasto de berinjelas e pimentões…sem fotos img_1434

Ontem eu voltei ao normal.img_1438  Acordar, pré treino, 1/2 banana, treino…55 min de esteira sendo os primeiros  10″ caminhando e nos últimos 45′ fazendo  4 x 1 . Café 14670723_877629172367539_3148298321105865801_n , o de sempre… , No lanche, morangos doces…milagre.  14657355_877706399026483_7998271154199288734_n, ontem eu não sei exatamente o que aconteceu , nas estava faminta. 14671093_877765402353916_1066350736458053181_nalmoço, purê de batata doce, uma rodela de beterraba, um tico de pimentão que uma colega fez e me deu, o que restou da carne que eu queimei e salada e folhas e tomate, e um iogurte light de frutas vermelhas de sobremesa…14716084_877769389020184_4005427837689286635_n, da[i não fiz lanche da tarde…Infelizmente eu não fotografei o jantar, mas eu fiz meio peito do franco, recheado de ricota com espinafre, mas daí coloquei também uma pouco de brócolis, e 1 ovo bati tudo e recheei frango …com a sobra dessa massaroca,  eu acrescentei 2 colheres de farinha de coco (desnecessário, mas na hora achei que fosse) e assei junto com o frango em forminhas de muffins. Esse frango ficou muiiiiiiiito bom e eu comi com salada. e depois um gelatina.

De hoje eu vou escrever mais tarde…img_1454

 

É isso…

 

Anúncios