Mesmo tema…

Eu preciso, ainda,  falar disso anigif_enhanced-buzz-31843-1408623087-20Mas, espero, acredito firmemente giphy (1)que a partir de segunda-feira, dia 31/10, vou ficar mais divertida sKDt26YComeçarei uma rotina abençoada, que sei, não será tão rápida como foi em 2014, mas será tão ou mais divertida.

Pode ser que seja tão rápida sim, não é meeesssmo? Vai quê né?

Enfim. Eu sempre pensei em pessoas estressadas, aquelas pessoas com mil atividades e preocupações, com casa, filhos, empregos, maridos chatos giphy. Ou uma coisa pontual, dividas, doenças. Sei lá tumblr_llu1wui83y1qfxndlo1_500. Ou, até mesmo, gente que já nasce estressadas… anigif_enhanced-28555-1407866725-5. Nada disso se encaixa a minha pessoa. melhor-amiga-5.

Então comecei a pensar. quando-voce-esta-lendo-alguem-te-atrapalha-conversa-livros-leitores-lendo-mademoisellelovesbooks Será o momento mundial, 22 com tantos atentados? Será a falta de ética,  moral e segurança que vivemos no Brasil? filmeditor-easy-a-5846a17980e542060d1d87f4-g Será o transito da minha cidade anigif_enhanced-25826-1407867916-41? Porque carga d’água estou euzinha tão estressada? giphy (2)E se não grito, não saio socando todos, e não choro assistindo meus sobrinhos em filminhos caseiros… Como o resultado deste bendito teste, apontou ESTRESSADA????? !!!! a8f5d5f6-a230-4141-8a1a-48e0091f7881.

Joguei no Google a palavra: ESTRESSE e apareceu várias coisas, mas resolvi copiar esse do site significados.com.br:

O que me chamou atenção eu coloquei em itálico e grifei

O que é Estresse:

Contudo, essas reações orgânicas e psíquicas podem provocar desequilíbrio no organismo se forem exageradas em intensidade ou duração.

O estresse pode ser desencadeado por estados emocionais negativos e positivos, sendo a adaptação ao meio o objetivo final do processo.

Foi o pesquisador húngaro Hans Selye quem realizou um dos primeiros estudos sobre estresse, em 1936. Ele submeteu cobaias a estímulos estressores e observou um padrão específico na resposta comportamental e física dos animais.

O cientista dividiu os sintomas do estresse em 3 fases sucessivas: alarme, resistência e esgotamento. Após a fase de esgotamento, constatou-se o surgimento de doenças como úlcera, hipertensão arterial, artrites e lesões no músculo cardíaco.

Estresse Ocupacional

Estresse ocupacional é um estado desagradável decorrente de aspectos do trabalho que o indivíduo considera ameaçadores a sua auto-estima e ao seu bem-estar.

As principais causas de estresse no trabalho são:

  • Autoritarismo do chefe;
  • Desconfiança;
  • Pressões e cobranças;
  • Cumprimento do horário de trabalho;
  • Monotonia e rotina;
  • Falta de perspectiva e de progresso profissional;
  • Insatisfação pessoal como um todo.

Sintomas de Estresse

Sintomas Físicos de Estresse

  • Dores de cabeça;
  • Indigestão;
  • Dores musculares;
  • Insônia;
  • Taquicardia;
  • Alergias;
  • Queda de cabelo;
  • Mudança de apetite;
  • Gastrite;
  • Dermatoses;
  • Esgotamento físico.

Sintomas Psicológicos de Estresse

  • Apatia;
  • Memória fraca;
  • Tiques nervosos;
  • Isolamento e introspecção;
  • Sentimentos de perseguição;
  • Desmotivação;
  • Autoritarismo;
  • Irritablilidade;
  • Emotividade acentuada;
  • Ansiedade.

Querem saber? Cansei. NÃO VOU MAIS FALAR DISSO… brinkk Só se na próxima consultar a Dra. trazer mais alguma novidade…tenor.

Beijos, tchau.

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