Escolhi ser feliz #dia194

Ainda estou a procura de uma Nutricionista . Amanhã vou tentar novamente marcar com a Dra. Bruna , mas ta difícil. Hoje eu liguei pra Dra. Sheila Mustafá, que  tem um site ótimo e ficou famosa (ou,  mais famosa, eu que não a conhecia) depois que apareceu no programa da Ana Maria Braga .  Ela tem horário pra semana que vem,  a consulta da Dra. Bruna, esse ano foi pra R$150,00 **  com direito a um retorno e eu já emagreci 16 kg com ela. A Dra. Sheila cobra R$450,00 *****  e não sei se tem retorno, mas sei que ela só passa a dieta depois de uma semana da consulta. . Isso eu até achei legal, porque ela deve fazer um estudo e preparar uma dieta personalizada,  enquanto que a Dra. Bruna me passou uma já feita da clínica , e a gente foi ajustando conforme o resultando e a as minhas impressões sobre como meu organismo vai reagindo com certos alimentos. Mas enfim, estou tentada , a minha saúde agora é minha prioridade número um, só que, R$450 por mês …até porque eu queria um personal, achei um que diz cobrar abaixo da média, saí mais ou manos R$600,00  o pacote mensal com 3 aulas semanais de 1 hora, também quero voltar a ter meus cabelos loiros e no salão que quero fazer custa de R$ 400,00 a R$ 600,00 , só vou saber certinho, depois que a Profissional avaliar meu cabelo…enfim, a vida nos enche de ideias, vontades, desejos e temos que fazer escolhas, então, no momento escolhi ser feliz e apertar o cinto . Vou continuar tentando marcar com a Dra. Bruna , Vou deixar o personal  pra depois que eu emagrecer mais 10 kg  e as luzes…pode ser que eu faça ainda esse mês . Pronto. .

Hoje eu me comportei muiiito bem , e mais ainda na academia, apesar de ainda estar com dores nas pernas, muitas dores, eu fiz 30 minutos de transport, depois o treino foi tríceps  e costas , então eu fiz combinado intercalando cada dois aparelhos, com mais 3 minutos de aeróbico forte, alcancei mais de 11 mil passos que á meta. (deveria ser o minimo possível, mas…) e fiz uma saladinha deliciosa pro jantar. É isso por hoje.

PS: Sábado eu vou jacar, vamos conhecer uma vinícola e vou participar da “pisa da uva” !!! .